オペレーションのワイン好きです。
ビールがおいしいこの季節、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
私は、ビールがおいしくてたまりません！
そうです。私はワインだけでなくビールも大好きなのです！
そして、そのビール好きワイン好きが災いして、（かどうかは分かりませんが 笑）
最近お腹回りが・・・なんだか・・・まずい気がするんです・・・
ナンテコッタ・・・
学生の頃は人並み以上に運動をしてきた私ですが、社会人になりほとんど
運動をする機会もなくなっていました。
このままではいけない！何かを変えなければいけない！！と、強く感じ、
スポーツジムに通い始めたのです。
自分で筋トレするも良し、ランニングマシーンで走りこむのも良し、エアロバイク
をひたすらこぐのも手ですが、一番手っ取り早くしかも楽しくできるトレーニングとして
スタジオプログラムがお気に入りです。
筋力アップを目指すプログラム、体のゆがみを改善するプログラム、有酸素運動など、
最近のスポーツジムには本当にたくさんの種類のプログラムがあり驚きました。
中でもお気に入りは、ヨガです。
ゆったりした音楽の中で、ゆっくりした動きでじっくり汗をかく。
そんなイメージでいました。ところが、全然違うんです！
ヨガのプログラムにも複数の種類があるのですが、私が参加したものは
そんな概念を覆すものでした。
ミディアムテンポのリズミカルな音楽で、ずっと立ちっぱなしですし、
有酸素運動の要素もかなり入っています。ステップを踏んだりもしますし、
かなり汗をかけます。
自分ひとりで、ランニングマシーンに向き合って30分走りこむのは
なかなか気力がいるものですが、これだとあっという間に30分が過ぎ、
大量に汗をかけます。
これはいい！と思い、他のプログラムにもドンドン参加していくつもりです。
汗をしっかりかいて、体を動かした後のビールがこれまたおいしいのなんのって！！
って、ん・・？あれれ・・・・・？！
