アドミのKです。
暑い日が続いておりますが、夏バテ対策について一考。
通常、人間の体は体温調節をしていますが、体温上昇⇒発汗（放熱）というサイクルが崩れ、
そのコントロールが効かなくなることも夏バテの一因と言われます。
そこで、体温を下げる効果があると言われているミント。（数値の情報は持っておりませんが）
その効能から、とある熱帯地方の方々もミントティーを常飲しているという話を聞いたことがあります。
ハーブの中でも清涼感・爽快感のある香りですが、品種や産地によっても風味が異なりますので
料理やドリンクに合ったお好みを探すのも楽しいかもしれません。
それからミントには、嬉しいことにポリフェノールも含まれているとのこと。
夏の終わり、皆様くれぐれもご自愛くださいますよう。
